Sapere cosa c’è nel piatto
Costolette di montone
Calorie e valori nutrizionali
impanata
329
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.11 g
Grassi24 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 329 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 24 g 31%
- Grassi saturi 8,6 g 43%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 368 mg 16%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 55,7 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,68 µg 3%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 11,1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamina B12 0,89 µg 37%
Minerali
- Calcio 16,1 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 19,8 mg 5%
- Fosforo 151 mg 12%
- Potassio 229 mg 5%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 16,2 µg 30%
- Iodio 26,3 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 17 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8,5 g | 5,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 26 g | 16 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 34 g | 22 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 43 g | 27 g | 61 g |
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- Bistecca d’agnellofritto255 kcal / 100 g
Domande su costolette di montone
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di montone?
100 g di costolette di montone: 329 kcal, 17 g di proteine, 11 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di montone?
50 g di costolette di montone: 165 kcal, 8,5 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di montone?
150 g di costolette di montone: 494 kcal, 26 g di proteine, 16 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costolette di montone?
200 g di costolette di montone: 658 kcal, 34 g di proteine, 22 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costolette di montone?
250 g di costolette di montone: 823 kcal, 43 g di proteine, 27 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7306 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
