Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo arrosto senza pelle
Calorie e valori nutrizionali
pollo, da taglio, arrostito e alla griglia, coscia alta, solo carne
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 193 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 335 mg 15%
- Colesterolo 128 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
- Colina 68 mg 12%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 216 mg 17%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 23,1 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porzione | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 328 | 41 g | 0 g | 18 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 492 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 4 porzioni | 340 g | 656 | 82 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 60 g | 0 g | 27 g |
Domande su coscia di pollo arrosto senza pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo arrosto senza pelle?
100 g di coscia di pollo arrosto senza pelle: 193 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle?
1 porzione (85 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle: 164 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle?
2 porzioni (170 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle: 328 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle?
½ porzione (42,5 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle: 82 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle?
3 porzioni (255 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle: 492 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle?
4 porzioni (340 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle: 656 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo arrosto senza pelle?
50 g di coscia di pollo arrosto senza pelle: 97 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo arrosto senza pelle?
150 g di coscia di pollo arrosto senza pelle: 290 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171118 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse