Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo arrosto con pelle
Calorie e valori nutrizionali
pollo, da taglio, arrostito e alla griglia, coscia alta, carne con pelle
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 3,9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 335 mg 15%
- Colesterolo 127 mg 42%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colina 62,9 mg 11%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 218 mg 17%
- Potassio 255 mg 5%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 22 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 23 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 porzione | 85 g | 192 | 19 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 porzioni | 170 g | 384 | 38 g | 0,2 g | 26 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 96 | 9,6 g | 0,1 g | 6,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 576 | 57 g | 0,3 g | 39 g |
| 4 porzioni | 340 g | 768 | 77 g | 0,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 0,1 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 34 g | 0,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 45 g | 0,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 56 g | 0,3 g | 38 g |
Domande su coscia di pollo arrosto con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo arrosto con pelle?
100 g di coscia di pollo arrosto con pelle: 226 kcal, 23 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia di pollo arrosto con pelle?
1 porzione (85 g) di coscia di pollo arrosto con pelle: 192 kcal, 19 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia di pollo arrosto con pelle?
2 porzioni (170 g) di coscia di pollo arrosto con pelle: 384 kcal, 38 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia di pollo arrosto con pelle?
½ porzione (42,5 g) di coscia di pollo arrosto con pelle: 96 kcal, 9,6 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia di pollo arrosto con pelle?
3 porzioni (255 g) di coscia di pollo arrosto con pelle: 576 kcal, 57 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia di pollo arrosto con pelle?
4 porzioni (340 g) di coscia di pollo arrosto con pelle: 768 kcal, 77 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo arrosto con pelle?
50 g di coscia di pollo arrosto con pelle: 113 kcal, 11 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo arrosto con pelle?
150 g di coscia di pollo arrosto con pelle: 339 kcal, 34 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171127 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse