Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo arrosto solo carne
Calorie e valori nutrizionali
da taglio, arrostito e alla griglia, ala, solo carne
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 186 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0,5 g 0%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 725 mg 32%
- Colesterolo 134 mg 45%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 69,5 mg 13%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 264 mg 21%
- Potassio 322 mg 7%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,07 mg 7%
- Selenio 51,1 µg 93%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 158 | 24 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 316 | 48 g | 0,9 g | 13 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 79 | 12 g | 0,2 g | 3,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 474 | 72 g | 1,4 g | 20 g |
| 4 porzioni | 340 g | 632 | 96 g | 1,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 43 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 57 g | 1,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 71 g | 1,4 g | 20 g |
Domande su ala di pollo arrosto solo carne
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo arrosto solo carne?
100 g di ala di pollo arrosto solo carne: 186 kcal, 28 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di ala di pollo arrosto solo carne?
1 porzione (85 g) di ala di pollo arrosto solo carne: 158 kcal, 24 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di ala di pollo arrosto solo carne?
2 porzioni (170 g) di ala di pollo arrosto solo carne: 316 kcal, 48 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di ala di pollo arrosto solo carne?
½ porzione (42,5 g) di ala di pollo arrosto solo carne: 79 kcal, 12 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di ala di pollo arrosto solo carne?
3 porzioni (255 g) di ala di pollo arrosto solo carne: 474 kcal, 72 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di ala di pollo arrosto solo carne?
4 porzioni (340 g) di ala di pollo arrosto solo carne: 632 kcal, 96 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo arrosto solo carne?
50 g di ala di pollo arrosto solo carne: 93 kcal, 14 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo arrosto solo carne?
150 g di ala di pollo arrosto solo carne: 279 kcal, 43 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171516 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse