Sapere cosa c’è nel piatto
Corned beef con patate e verdure
Calorie e valori nutrizionali
con carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, senza salsa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 127 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 318 mg 14%
- Colesterolo 18 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 108 µg 12%
- Vitamina C 9,6 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 16,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 23,5 mg 4%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 264 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,14 mg 16%
- Selenio 6,3 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,8 g | 12 g | 6 g |
| 1 porzione | 162 g | 206 | 7,7 g | 19 g | 9,7 g |
| 2 porzioni | 324 g | 411 | 15 g | 39 g | 19 g |
| ½ porzione | 81 g | 103 | 3,9 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 3 porzioni | 486 g | 617 | 23 g | 58 g | 29 g |
| 4 porzioni | 648 g | 823 | 31 g | 77 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,1 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,5 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 30 g | 15 g |
Alimenti simili
- Manzo patate e verdurecon carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, senza salsa126 kcal / 100 g
- Manzo con patate e verduresenza carote, broccoli e verdure a foglia verde scuro, senza salsa131 kcal / 100 g
- Corned beef hashcon patate, in scatola164 kcal / 100 g
- Maiale con patate e verduresenza carote, broccoli e verdure a foglia verde scuro, senza salsa133 kcal / 100 g
- Hash di manzo salato164 kcal / 100 g
- Polpetta di manzo salato164 kcal / 100 g
- Prosciutto e verdurecon carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, senza patate né salsa115 kcal / 100 g
Domande su corned beef con patate e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di corned beef con patate e verdure?
100 g di corned beef con patate e verdure: 127 kcal, 4,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di corned beef con patate e verdure?
1 porzione (162 g) di corned beef con patate e verdure: 206 kcal, 7,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di corned beef con patate e verdure?
2 porzioni (324 g) di corned beef con patate e verdure: 411 kcal, 15 g di proteine, 39 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di corned beef con patate e verdure?
½ porzione (81 g) di corned beef con patate e verdure: 103 kcal, 3,9 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di corned beef con patate e verdure?
3 porzioni (486 g) di corned beef con patate e verdure: 617 kcal, 23 g di proteine, 58 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di corned beef con patate e verdure?
4 porzioni (648 g) di corned beef con patate e verdure: 823 kcal, 31 g di proteine, 77 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di corned beef con patate e verdure?
50 g di corned beef con patate e verdure: 64 kcal, 2,4 g di proteine, 6 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di corned beef con patate e verdure?
150 g di corned beef con patate e verdure: 191 kcal, 7,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27311210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
