Sapere cosa c’è nel piatto
Corned beef con patate e verdure
Calorie e valori nutrizionali
senza carote, broccoli e verdure a foglia verde scuro, senza salsa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 127 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 5,4 g 7%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 312 mg 14%
- Colesterolo 18 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 24,9 mg 5%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 273 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,14 mg 16%
- Selenio 6,3 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,8 g | 14 g | 5,4 g |
| 1 porzione | 162 g | 206 | 7,8 g | 22 g | 8,7 g |
| 2 porzioni | 324 g | 411 | 16 g | 44 g | 17 g |
| ½ porzione | 81 g | 103 | 3,9 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 porzioni | 486 g | 617 | 24 g | 66 g | 26 g |
| 4 porzioni | 648 g | 823 | 31 g | 89 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 6,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,3 g | 21 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,7 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 34 g | 14 g |
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Domande su corned beef con patate e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di corned beef con patate e verdure?
100 g di corned beef con patate e verdure: 127 kcal, 4,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di corned beef con patate e verdure?
1 porzione (162 g) di corned beef con patate e verdure: 206 kcal, 7,8 g di proteine, 22 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di corned beef con patate e verdure?
2 porzioni (324 g) di corned beef con patate e verdure: 411 kcal, 16 g di proteine, 44 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di corned beef con patate e verdure?
½ porzione (81 g) di corned beef con patate e verdure: 103 kcal, 3,9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di corned beef con patate e verdure?
3 porzioni (486 g) di corned beef con patate e verdure: 617 kcal, 24 g di proteine, 66 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di corned beef con patate e verdure?
4 porzioni (648 g) di corned beef con patate e verdure: 823 kcal, 31 g di proteine, 89 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di corned beef con patate e verdure?
50 g di corned beef con patate e verdure: 64 kcal, 2,4 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di corned beef con patate e verdure?
150 g di corned beef con patate e verdure: 191 kcal, 7,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27311220 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
