Sapere cosa c’è nel piatto
Collo di pollo
Calorie e valori nutrizionali
polli da carne o per frittura, collo, solo carne, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 154 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 175 mg 4%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 13,5 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porzione | 6 g | 9 | 1,1 g | 0 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 12 g | 18 | 2,1 g | 0 g | 1,1 g |
| ½ porzione | 3 g | 5 | 0,5 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 18 g | 28 | 3,2 g | 0 g | 1,6 g |
| 4 porzioni | 24 g | 37 | 4,2 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,8 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 44 g | 0 g | 22 g |
Domande su collo di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di collo di pollo?
100 g di collo di pollo: 154 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (6 g) di collo di pollo?
1 porzione (6 g) di collo di pollo: 9 kcal, 1,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (12 g) di collo di pollo?
2 porzioni (12 g) di collo di pollo: 18 kcal, 2,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3 g) di collo di pollo?
½ porzione (3 g) di collo di pollo: 5 kcal, 0,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (18 g) di collo di pollo?
3 porzioni (18 g) di collo di pollo: 28 kcal, 3,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (24 g) di collo di pollo?
4 porzioni (24 g) di collo di pollo: 37 kcal, 4,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di collo di pollo?
50 g di collo di pollo: 77 kcal, 8,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di collo di pollo?
150 g di collo di pollo: 231 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173623 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse