Sapere cosa c’è nel piatto
Coda di rospo
Calorie e valori nutrizionali
al forno o alla griglia
97
caloriekcal per 100 g
Proteine18.6 g
Carb.0 g
Grassi1.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 18.6 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1.9 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 23 mg 1%
- Colesterolo 32 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0.41 mg 2%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 256 mg 20%
- Potassio 513 mg 11%
- Zinco 0.53 mg 5%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 46.8 µg 85%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18.6 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 27.8 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46.4 g | 0 g | 4.9 g |
Domande su coda di rospo
Quante calorie ci sono in 100 g di coda di rospo?
100 g di coda di rospo: 97 kcal, 18.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coda di rospo?
50 g di coda di rospo: 49 kcal, 9.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coda di rospo?
150 g di coda di rospo: 146 kcal, 27.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coda di rospo?
200 g di coda di rospo: 194 kcal, 37.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coda di rospo?
250 g di coda di rospo: 243 kcal, 46.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3150 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse