Sapere cosa c’è nel piatto
Rana pescatrice
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, cruda
66
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 66 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 18 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 330 mg 26%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 16 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 7,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 24 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 31 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 39 g | 0 g | 1 g |
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Fonte: CoFID (UK) 16-092 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
