Sapere cosa c’è nel piatto
Rana pescatrice
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, grigliata, pesata con le ossa
74
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 20 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 370 mg 30%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,8 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 26 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 44 g | 0 g | 1 g |
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Fonte: CoFID (UK) 16-094 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
