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Cocktail di frutta in scatola

Calorie e valori nutrizionali

in scatola, in sciroppo denso, sgocciolato

caloriekcal per 100 g

Proteine0,5 g

Carb.17 g

Grassi0,1 g

Ripartizione delle calorie

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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Calorie 70 kcal —
Proteine 0,5 g 1%
Carboidrati 17 g 6%
Grassi 0,1 g 0%
Grassi saturi 0 g 0%
Fibre 1,7 g 6%
Zuccheri 17 g —
Sodio 6 mg 0%
Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

Vitamina A 14 µg 2%
Vitamina C 1,9 mg 2%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,6 mg 4%
Vitamina K 3,9 µg 3%
Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
Niacina (B3) 0,37 mg 2%
Vitamina B6 0,05 mg 3%
Folati (B9) 3 µg 1%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colina 2,4 mg 0%

Minerali

Calcio 7 mg 1%
Ferro 0,29 mg 2%
Magnesio 5 mg 1%
Fosforo 12 mg 1%
Potassio 90 mg 2%
Zinco 0,08 mg 1%
Rame 0,09 mg 10%
Selenio 0,5 µg 1%

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	70	0,5 g	17 g	0,1 g
1 porzione	214 g	150	1 g	37 g	0,2 g
2 porzioni	428 g	300	2 g	73 g	0,4 g
½ porzione	107 g	75	0,5 g	18 g	0,1 g
3 porzioni	642 g	449	3 g	110 g	0,6 g
4 porzioni	856 g	599	4 g	146 g	0,9 g
50 g	50 g	35	0,2 g	8,6 g	0,1 g
150 g	150 g	105	0,7 g	26 g	0,2 g
200 g	200 g	140	0,9 g	34 g	0,2 g
250 g	250 g	175	1,2 g	43 g	0,3 g

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Domande su cocktail di frutta in scatola

Come si scola il cocktail di frutta in scatola senza schiacciare i pezzi?

Versalo in un colino e lascialo sgocciolare per qualche minuto; se vuoi limitare lo sciroppo, puoi sciacquare brevemente i pezzi sotto acqua fredda e scolarli di nuovo.

Come si conserva il cocktail di frutta dopo aver aperto la scatola?

Trasferisci la frutta e il suo liquido in un contenitore pulito con coperchio e mettilo in frigorifero. Consumalo entro tre o quattro giorni.

Che cosa puoi preparare con il cocktail di frutta in scatola?

È comodo per farcire una crostata alla frutta, guarnire una coppa di gelato o arricchire yogurt e crema pasticcera. Scolalo bene prima di aggiungerlo a impasti o ripieni, così non li inumidisce troppo.

Si può usare lo sciroppo del cocktail di frutta?

Sì: puoi versarne poco su una macedonia fresca, usarlo per bagnare un pan di Spagna o aggiungerlo a una bevanda. Assaggialo prima, perché può essere molto dolce.

Come scegliere il cocktail di frutta in scatola?

Controlla che la scatola non sia gonfia, ammaccata profondamente o arrugginita e scegli il prodotto in base al liquido di conservazione: succo o sciroppo. Se preferisci un gusto meno dolce, cerca quello conservato nel succo.

Il cocktail di frutta in scatola è uguale alla macedonia fresca?

No: il cocktail in scatola è già tagliato e conservato in un liquido, mentre la macedonia fresca si prepara con frutta fresca e non ha necessariamente sciroppo. Per 100 g, la macedonia di frutta indica 57 kcal e 14,8 g di carboidrati; il cocktail di frutta in scatola apporta 70 kcal e 17 g di carboidrati.

Quanto cocktail di frutta in scatola è una porzione?

Una porzione pratica è una ciotolina da circa 200 g, soprattutto se la servi come dessert. Se è conservato nello sciroppo, scolalo prima di servirlo.

Fonte: USDA FoodData Central 168178 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse