Sapere cosa c’è nel piatto

Bread, white, roll, coarse grain

Calorie e valori nutrizionali

271
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.46 g
Grassi4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 271 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Carboidrati 46 g 17%
  • Grassi 4 g 5%
  • Grassi saturi 0,9 g 5%
  • Fibre 5 g 18%
  • Zuccheri 2,7 g —
  • Sodio 526 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 57,7 µg 14%
  • Colina 22 mg 4%

Minerali

  • Calcio 52,9 mg 4%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 36,8 mg 9%
  • Fosforo 153 mg 12%
  • Potassio 193 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,21 mg 23%
  • Selenio 3,2 µg 6%
  • Iodio 28,7 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27111 g46 g4 g
50 g50 g1365,3 g23 g2 g
150 g150 g40716 g69 g6,1 g
200 g200 g54321 g92 g8,1 g
250 g250 g67826 g114 g10 g

Domande su bread, white, roll, coarse grain

Quante calorie ci sono in 100 g di bread, white, roll, coarse grain?

100 g di bread, white, roll, coarse grain: 271 kcal, 11 g di proteine, 46 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bread, white, roll, coarse grain?

50 g di bread, white, roll, coarse grain: 136 kcal, 5,3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bread, white, roll, coarse grain?

150 g di bread, white, roll, coarse grain: 407 kcal, 16 g di proteine, 69 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bread, white, roll, coarse grain?

200 g di bread, white, roll, coarse grain: 543 kcal, 21 g di proteine, 92 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bread, white, roll, coarse grain?

250 g di bread, white, roll, coarse grain: 678 kcal, 26 g di proteine, 114 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1014 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse