Sapere cosa c’è nel piatto
Club sandwich on white, with cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 241 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 802 mg 35%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 35 mg 6%
Minerali
- Calcio 211 mg 16%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 258 mg 21%
- Potassio 264 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 25,6 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 20 g | 10 g |
| 1 porzione | 155 g | 374 | 25 g | 31 g | 16 g |
| 2 porzioni | 310 g | 747 | 49 g | 61 g | 32 g |
| ½ porzione | 77,5 g | 187 | 12 g | 15 g | 8 g |
| 3 porzioni | 465 g | 1121 | 74 g | 92 g | 48 g |
| 4 porzioni | 620 g | 1494 | 98 g | 122 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,9 g | 9,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 24 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 32 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 40 g | 49 g | 26 g |
Domande su club sandwich on white, with cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di club sandwich on white, with cheese?
100 g di club sandwich on white, with cheese: 241 kcal, 16 g di proteine, 20 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (155 g) di club sandwich on white, with cheese?
1 porzione (155 g) di club sandwich on white, with cheese: 374 kcal, 25 g di proteine, 31 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (310 g) di club sandwich on white, with cheese?
2 porzioni (310 g) di club sandwich on white, with cheese: 747 kcal, 49 g di proteine, 61 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (77,5 g) di club sandwich on white, with cheese?
½ porzione (77,5 g) di club sandwich on white, with cheese: 187 kcal, 12 g di proteine, 15 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (465 g) di club sandwich on white, with cheese?
3 porzioni (465 g) di club sandwich on white, with cheese: 1121 kcal, 74 g di proteine, 92 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (620 g) di club sandwich on white, with cheese?
4 porzioni (620 g) di club sandwich on white, with cheese: 1494 kcal, 98 g di proteine, 122 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di club sandwich on white, with cheese?
50 g di club sandwich on white, with cheese: 121 kcal, 7,9 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di club sandwich on white, with cheese?
150 g di club sandwich on white, with cheese: 362 kcal, 24 g di proteine, 30 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540124 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse