Sapere cosa c’è nel piatto
citronella
Calorie e valori nutrizionali
cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 99 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 65 mg 5%
- Ferro 8,2 mg 45%
- Magnesio 60 mg 14%
- Fosforo 101 mg 8%
- Potassio 723 mg 15%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 5,2 mg 227%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1,8 g | 25 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 67 g | 66 | 1,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 134 g | 133 | 2,4 g | 34 g | 0,7 g |
| ½ porzione | 33,5 g | 33 | 0,6 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 201 g | 199 | 3,7 g | 51 g | 1 g |
| 4 porzioni | 268 g | 265 | 4,9 g | 68 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2,7 g | 38 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 3,6 g | 51 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 4,6 g | 63 g | 1,2 g |
Domande su citronella
Quante calorie ci sono in 100 g di citronella?
100 g di citronella: 99 kcal, 1,8 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (67 g) di citronella?
1 porzione (67 g) di citronella: 66 kcal, 1,2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (134 g) di citronella?
2 porzioni (134 g) di citronella: 133 kcal, 2,4 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (33,5 g) di citronella?
½ porzione (33,5 g) di citronella: 33 kcal, 0,6 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (201 g) di citronella?
3 porzioni (201 g) di citronella: 199 kcal, 3,7 g di proteine, 51 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (268 g) di citronella?
4 porzioni (268 g) di citronella: 265 kcal, 4,9 g di proteine, 68 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di citronella?
50 g di citronella: 50 kcal, 0,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di citronella?
150 g di citronella: 149 kcal, 2,7 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168573 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse