Sapere cosa c’è nel piatto
cinorrodi
Calorie e valori nutrizionali
selvatici, indigeni
162
caloriekcal per 100 g
Proteine1,6 g
Carb.14 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 162 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 24 g 86%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 217 µg 24%
- Vitamina C 426 mg 473%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,8 mg 39%
- Vitamina K 25,9 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12 mg 2%
Minerali
- Calcio 169 mg 13%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 69 mg 16%
- Fosforo 61 mg 5%
- Potassio 429 mg 9%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 1 mg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 1,6 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 2,4 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 3,2 g | 28 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 4 g | 35 g | 0,9 g |
Domande su cinorrodi
Quante calorie ci sono in 100 g di cinorrodi?
100 g di cinorrodi: 162 kcal, 1,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cinorrodi?
50 g di cinorrodi: 81 kcal, 0,8 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cinorrodi?
150 g di cinorrodi: 243 kcal, 2,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cinorrodi?
200 g di cinorrodi: 324 kcal, 3,2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cinorrodi?
250 g di cinorrodi: 405 kcal, 4 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6352 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse