Sapere cosa c’è nel piatto
Ciliegie chokecherry
Calorie e valori nutrizionali
crudo, denocciolato, Shoshone Bannock
156
caloriekcal per 100 g
Proteine2.9 g
Carb.16.9 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 156 kcal —
- Proteine 2.9 g 6%
- Carboidrati 16.9 g 6%
- Grassi 1 g 1%
- Fibre 17 g 61%
- Zuccheri 14.2 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Vitamina K 29.3 µg 24%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 0.67 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 309 mg 7%
- Zinco 0.19 mg 2%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenio 1.7 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2.9 g | 16.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.4 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4.3 g | 25.3 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5.8 g | 33.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7.2 g | 42.2 g | 2.5 g |
Domande su ciliegie chokecherry
Quante calorie ci sono in 100 g di ciliegie chokecherry?
100 g di ciliegie chokecherry: 156 kcal, 2.9 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ciliegie chokecherry?
50 g di ciliegie chokecherry: 78 kcal, 1.4 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ciliegie chokecherry?
150 g di ciliegie chokecherry: 234 kcal, 4.3 g di proteine, 25.3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ciliegie chokecherry?
200 g di ciliegie chokecherry: 312 kcal, 5.8 g di proteine, 33.8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ciliegie chokecherry?
250 g di ciliegie chokecherry: 390 kcal, 7.2 g di proteine, 42.2 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168058 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse