Sapere cosa c’è nel piatto
Ciambella ripiena di marmellata
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 340 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Carboidrati 38 g 14%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 21 g —
- Sodio 455 mg 20%
- Colesterolo 26 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 85 mg 7%
- Potassio 79 mg 2%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 12,5 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 5,9 g | 38 g | 19 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 193 | 3,3 g | 22 g | 11 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 48 | 0,8 g | 5,4 g | 2,7 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 289 | 5 g | 32 g | 16 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 386 | 6,7 g | 43 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 19 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 8,9 g | 57 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 76 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 95 g | 47 g |
Domande su ciambella ripiena di marmellata
Quante calorie ci sono in 100 g di ciambella ripiena di marmellata?
100 g di ciambella ripiena di marmellata: 340 kcal, 5,9 g di proteine, 38 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di ciambella ripiena di marmellata?
1 porzione (28,4 g) di ciambella ripiena di marmellata: 96 kcal, 1,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di ciambella ripiena di marmellata?
2 porzioni (56,7 g) di ciambella ripiena di marmellata: 193 kcal, 3,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di ciambella ripiena di marmellata?
½ porzione (14,2 g) di ciambella ripiena di marmellata: 48 kcal, 0,8 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di ciambella ripiena di marmellata?
3 porzioni (85,1 g) di ciambella ripiena di marmellata: 289 kcal, 5 g di proteine, 32 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di ciambella ripiena di marmellata?
4 porzioni (113,4 g) di ciambella ripiena di marmellata: 386 kcal, 6,7 g di proteine, 43 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ciambella ripiena di marmellata?
50 g di ciambella ripiena di marmellata: 170 kcal, 3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ciambella ripiena di marmellata?
150 g di ciambella ripiena di marmellata: 510 kcal, 8,9 g di proteine, 57 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172759 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse