Sapere cosa c’è nel piatto

Ciambella glassata

Calorie e valori nutrizionali

honey bun, a lievitazione naturale, glassata

421
caloriekcal per 100 g
Proteine6,1 g
Carb.46 g
Grassi23 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 421 kcal —
  • Proteine 6,1 g 12%
  • Carboidrati 46 g 17%
  • Grassi 23 g 29%
  • Grassi saturi 9,5 g 47%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zuccheri 23 g —
  • Sodio 316 mg 14%
  • Colesterolo 30 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,4 mg 10%
  • Vitamina K 11,5 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacina (B3) 2,6 mg 16%
  • Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 108 µg 27%
  • Vitamina B12 0,11 µg 5%
  • Colina 29,1 mg 5%

Minerali

  • Calcio 101 mg 8%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 117 mg 9%
  • Potassio 102 mg 2%
  • Zinco 0,61 mg 6%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,31 mg 13%
  • Selenio 15,7 µg 29%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4216,1 g46 g23 g
50 g50 g2113,1 g23 g11 g
150 g150 g6329,2 g69 g34 g
200 g200 g84212 g92 g45 g
250 g250 g105315 g115 g57 g

Domande su ciambella glassata

Quante calorie ci sono in 100 g di ciambella glassata?

100 g di ciambella glassata: 421 kcal, 6,1 g di proteine, 46 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ciambella glassata?

50 g di ciambella glassata: 211 kcal, 3,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ciambella glassata?

150 g di ciambella glassata: 632 kcal, 9,2 g di proteine, 69 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ciambella glassata?

200 g di ciambella glassata: 842 kcal, 12 g di proteine, 92 g di carboidrati e 45 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ciambella glassata?

250 g di ciambella glassata: 1053 kcal, 15 g di proteine, 115 g di carboidrati e 57 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3897 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse