Sapere cosa c’è nel piatto
chitoni
Calorie e valori nutrizionali
molluschi, chitone, coriaceo, indigeno
83
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 83 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,6 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 495 µg 55%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
Minerali
- Calcio 121 mg 9%
- Ferro 16 mg 89%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,6 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 4 g |
Domande su chitoni
Quante calorie ci sono in 100 g di chitoni?
100 g di chitoni: 83 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chitoni?
50 g di chitoni: 42 kcal, 8,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chitoni?
150 g di chitoni: 125 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di chitoni?
200 g di chitoni: 166 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di chitoni?
250 g di chitoni: 208 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5881 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse