Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey with teriyaki
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 1,6 g 1%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 723 mg 31%
- Colesterolo 105 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 64,2 mg 12%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 239 mg 19%
- Potassio 285 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 22,6 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 1,6 g | 6 g |
| 1 porzione | 244 g | 398 | 63 g | 4 g | 15 g |
| 2 porzioni | 488 g | 795 | 126 g | 7,9 g | 29 g |
| ½ porzione | 122 g | 199 | 31 g | 2 g | 7,3 g |
| 3 porzioni | 732 g | 1193 | 188 g | 12 g | 44 g |
| 4 porzioni | 976 g | 1591 | 251 g | 16 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39 g | 2,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 4,1 g | 15 g |
Domande su chicken or turkey with teriyaki
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey with teriyaki?
100 g di chicken or turkey with teriyaki: 163 kcal, 26 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di chicken or turkey with teriyaki?
1 porzione (244 g) di chicken or turkey with teriyaki: 398 kcal, 63 g di proteine, 4 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di chicken or turkey with teriyaki?
2 porzioni (488 g) di chicken or turkey with teriyaki: 795 kcal, 126 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di chicken or turkey with teriyaki?
½ porzione (122 g) di chicken or turkey with teriyaki: 199 kcal, 31 g di proteine, 2 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di chicken or turkey with teriyaki?
3 porzioni (732 g) di chicken or turkey with teriyaki: 1193 kcal, 188 g di proteine, 12 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di chicken or turkey with teriyaki?
4 porzioni (976 g) di chicken or turkey with teriyaki: 1591 kcal, 251 g di proteine, 16 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey with teriyaki?
50 g di chicken or turkey with teriyaki: 82 kcal, 13 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey with teriyaki?
150 g di chicken or turkey with teriyaki: 245 kcal, 39 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27145000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse