Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Carboidrati 6,9 g 2%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 307 mg 13%
- Colesterolo 33 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 29,8 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 25,7 mg 5%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,69 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 102 mg 8%
- Potassio 213 mg 5%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 8,7 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9,4 g | 6,9 g | 6,9 g |
| 1 porzione | 217 g | 284 | 20 g | 15 g | 15 g |
| 2 porzioni | 434 g | 569 | 41 g | 30 g | 30 g |
| ½ porzione | 108,5 g | 142 | 10 g | 7,4 g | 7,5 g |
| 3 porzioni | 651 g | 853 | 61 g | 45 g | 45 g |
| 4 porzioni | 868 g | 1137 | 81 g | 60 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,7 g | 3,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 14 g | 10 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 19 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 23 g | 17 g | 17 g |
Domande su chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
100 g di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 131 kcal, 9,4 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (217 g) di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
1 porzione (217 g) di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 284 kcal, 20 g di proteine, 15 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (434 g) di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
2 porzioni (434 g) di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 569 kcal, 41 g di proteine, 30 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (108,5 g) di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
½ porzione (108,5 g) di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 142 kcal, 10 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (651 g) di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
3 porzioni (651 g) di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 853 kcal, 61 g di proteine, 45 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (868 g) di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
4 porzioni (868 g) di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 1137 kcal, 81 g di proteine, 60 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
50 g di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 66 kcal, 4,7 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
150 g di chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 197 kcal, 14 g di proteine, 10 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27345310 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse