Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey hash
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 110 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 259 mg 11%
- Colesterolo 30 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 12,8 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 25,3 mg 5%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 334 mg 7%
- Zinco 0,89 mg 8%
- Rame 0,07 mg 7%
- Selenio 9,2 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 9,6 g | 7 g | 4,1 g |
| 1 porzione | 190 g | 209 | 18 g | 13 g | 7,8 g |
| 2 porzioni | 380 g | 418 | 36 g | 27 g | 16 g |
| ½ porzione | 95 g | 105 | 9,1 g | 6,6 g | 3,9 g |
| 3 porzioni | 570 g | 627 | 55 g | 40 g | 23 g |
| 4 porzioni | 760 g | 836 | 73 g | 53 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,8 g | 3,5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 14 g | 11 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 19 g | 14 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 24 g | 17 g | 10 g |
Domande su chicken or turkey hash
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey hash?
100 g di chicken or turkey hash: 110 kcal, 9,6 g di proteine, 7 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (190 g) di chicken or turkey hash?
1 porzione (190 g) di chicken or turkey hash: 209 kcal, 18 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (380 g) di chicken or turkey hash?
2 porzioni (380 g) di chicken or turkey hash: 418 kcal, 36 g di proteine, 27 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (95 g) di chicken or turkey hash?
½ porzione (95 g) di chicken or turkey hash: 105 kcal, 9,1 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (570 g) di chicken or turkey hash?
3 porzioni (570 g) di chicken or turkey hash: 627 kcal, 55 g di proteine, 40 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (760 g) di chicken or turkey hash?
4 porzioni (760 g) di chicken or turkey hash: 836 kcal, 73 g di proteine, 53 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey hash?
50 g di chicken or turkey hash: 55 kcal, 4,8 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey hash?
150 g di chicken or turkey hash: 165 kcal, 14 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27241000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse