Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 66 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 1,8 g 1%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 140 mg 6%
- Colesterolo 31 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 115 µg 13%
- Vitamina C 10,1 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 61,7 µg 51%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 28,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 277 mg 6%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 9,3 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 11 g | 1,8 g | 1,4 g |
| 1 porzione | 90 g | 59 | 9,8 g | 1,6 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 180 g | 119 | 20 g | 3,3 g | 2,5 g |
| ½ porzione | 45 g | 30 | 4,9 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 270 g | 178 | 29 g | 4,9 g | 3,8 g |
| 4 porzioni | 360 g | 238 | 39 g | 6,6 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5,4 g | 0,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 16 g | 2,7 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 22 g | 3,6 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 27 g | 4,6 g | 3,5 g |
Domande su chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
100 g di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 66 kcal, 11 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (90 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
1 porzione (90 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 59 kcal, 9,8 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (180 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
2 porzioni (180 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 119 kcal, 20 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (45 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
½ porzione (45 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 30 kcal, 4,9 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (270 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
3 porzioni (270 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 178 kcal, 29 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (360 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
4 porzioni (360 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 238 kcal, 39 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
50 g di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 33 kcal, 5,4 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
150 g di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 99 kcal, 16 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27446310 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse