Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 64 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 136 mg 6%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 161 µg 18%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 58,6 µg 49%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 26,4 mg 5%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 276 mg 6%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Rame 0,05 mg 5%
- Selenio 8 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 10 g | 2 g | 1,3 g |
| 1 porzione | 90 g | 58 | 9,1 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 2 porzioni | 180 g | 115 | 18 g | 3,7 g | 2,4 g |
| ½ porzione | 45 g | 29 | 4,5 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 270 g | 173 | 27 g | 5,5 g | 3,6 g |
| 4 porzioni | 360 g | 230 | 36 g | 7,3 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,1 g | 1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 3,1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 4,1 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 25 g | 5,1 g | 3,3 g |
Domande su chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
100 g di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 64 kcal, 10 g di proteine, 2 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (90 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
1 porzione (90 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 58 kcal, 9,1 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (180 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
2 porzioni (180 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 115 kcal, 18 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (45 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
½ porzione (45 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 29 kcal, 4,5 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (270 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
3 porzioni (270 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 173 kcal, 27 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (360 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
4 porzioni (360 g) di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 230 kcal, 36 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
50 g di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 32 kcal, 5,1 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
150 g di chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 96 kcal, 15 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27446300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse