Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 95 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 4,5 g 2%
- Grassi 4,6 g 6%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 413 mg 18%
- Colesterolo 21 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 8,1 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 54,7 µg 46%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 41,8 mg 8%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 73 mg 6%
- Potassio 185 mg 4%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Rame 0,04 mg 5%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 porzione | 217 g | 206 | 18 g | 9,7 g | 9,9 g |
| 2 porzioni | 434 g | 412 | 36 g | 19 g | 20 g |
| ½ porzione | 108,5 g | 103 | 8,9 g | 4,9 g | 4,9 g |
| 3 porzioni | 651 g | 618 | 53 g | 29 g | 30 g |
| 4 porzioni | 868 g | 825 | 71 g | 39 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Domande su chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
100 g di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 95 kcal, 8,2 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (217 g) di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
1 porzione (217 g) di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 206 kcal, 18 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (434 g) di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
2 porzioni (434 g) di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 412 kcal, 36 g di proteine, 19 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (108,5 g) di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
½ porzione (108,5 g) di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 103 kcal, 8,9 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (651 g) di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
3 porzioni (651 g) di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 618 kcal, 53 g di proteine, 29 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (868 g) di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
4 porzioni (868 g) di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 825 kcal, 71 g di proteine, 39 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
50 g di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 48 kcal, 4,1 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
150 g di chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 143 kcal, 12 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27445110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse