Sapere cosa c’è nel piatto
Cheeseburger
Calorie e valori nutrizionali
dalla mensa scolastica
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 250 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 8,6 g 11%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 313 mg 14%
- Colesterolo 42 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 1,1 µg 48%
- Colina 45,3 mg 8%
Minerali
- Calcio 162 mg 12%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 233 mg 5%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,14 mg 15%
- Selenio 26 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 19 g | 21 g | 8,6 g |
| 2 porzioni | 200 g | 500 | 38 g | 41 g | 17 g |
| ½ porzione | 50 g | 125 | 9,4 g | 10 g | 4,3 g |
| 3 porzioni | 300 g | 750 | 56 g | 62 g | 26 g |
| 4 porzioni | 400 g | 1000 | 75 g | 83 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 28 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 47 g | 52 g | 22 g |
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Domande su cheeseburger
Quante calorie ci sono in 100 g di cheeseburger?
100 g di cheeseburger: 250 kcal, 19 g di proteine, 21 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (200 g) di cheeseburger?
2 porzioni (200 g) di cheeseburger: 500 kcal, 38 g di proteine, 41 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (50 g) di cheeseburger?
½ porzione (50 g) di cheeseburger: 125 kcal, 9,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (300 g) di cheeseburger?
3 porzioni (300 g) di cheeseburger: 750 kcal, 56 g di proteine, 62 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (400 g) di cheeseburger?
4 porzioni (400 g) di cheeseburger: 1000 kcal, 75 g di proteine, 83 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cheeseburger?
150 g di cheeseburger: 375 kcal, 28 g di proteine, 31 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cheeseburger?
250 g di cheeseburger: 625 kcal, 47 g di proteine, 52 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27510190 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
