Sapere cosa c’è nel piatto
Cheese steak sandwich or sub on white
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 270 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 527 mg 23%
- Colesterolo 49 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colina 40,5 mg 7%
Minerali
- Calcio 269 mg 21%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 246 mg 20%
- Potassio 203 mg 4%
- Zinco 2,9 mg 27%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 25,3 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 porzione | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 porzioni | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ porzione | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 porzioni | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 porzioni | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
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Domande su cheese steak sandwich or sub on white
Quante calorie ci sono in 100 g di cheese steak sandwich or sub on white?
100 g di cheese steak sandwich or sub on white: 270 kcal, 18 g di proteine, 21 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (220 g) di cheese steak sandwich or sub on white?
1 porzione (220 g) di cheese steak sandwich or sub on white: 594 kcal, 41 g di proteine, 45 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (440 g) di cheese steak sandwich or sub on white?
2 porzioni (440 g) di cheese steak sandwich or sub on white: 1188 kcal, 81 g di proteine, 90 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (110 g) di cheese steak sandwich or sub on white?
½ porzione (110 g) di cheese steak sandwich or sub on white: 297 kcal, 20 g di proteine, 23 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (660 g) di cheese steak sandwich or sub on white?
3 porzioni (660 g) di cheese steak sandwich or sub on white: 1782 kcal, 121 g di proteine, 135 g di carboidrati e 79 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (880 g) di cheese steak sandwich or sub on white?
4 porzioni (880 g) di cheese steak sandwich or sub on white: 2376 kcal, 162 g di proteine, 180 g di carboidrati e 106 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cheese steak sandwich or sub on white?
50 g di cheese steak sandwich or sub on white: 135 kcal, 9,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cheese steak sandwich or sub on white?
150 g di cheese steak sandwich or sub on white: 405 kcal, 28 g di proteine, 31 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27514030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
