Sapere cosa c’è nel piatto
Panino sottomarino con bistecca e formaggio
Calorie e valori nutrizionali
fast food, su pane bianco, con lattuga e pomodoro
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 183 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 444 mg 19%
- Colesterolo 24 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colina 29,9 mg 5%
Minerali
- Calcio 183 mg 14%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 132 mg 11%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 17,5 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12 g | 20 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,1 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18 g | 30 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 31 g | 51 g | 13 g |
Domande su panino sottomarino con bistecca e formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di panino sottomarino con bistecca e formaggio?
100 g di panino sottomarino con bistecca e formaggio: 183 kcal, 12 g di proteine, 20 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino sottomarino con bistecca e formaggio?
50 g di panino sottomarino con bistecca e formaggio: 92 kcal, 6,1 g di proteine, 10 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino sottomarino con bistecca e formaggio?
150 g di panino sottomarino con bistecca e formaggio: 275 kcal, 18 g di proteine, 30 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino sottomarino con bistecca e formaggio?
200 g di panino sottomarino con bistecca e formaggio: 366 kcal, 25 g di proteine, 41 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino sottomarino con bistecca e formaggio?
250 g di panino sottomarino con bistecca e formaggio: 458 kcal, 31 g di proteine, 51 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7639 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse