Sapere cosa c’è nel piatto
Steak sandwich or sub on white
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 249 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 411 mg 18%
- Colesterolo 40 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
- Colina 44,9 mg 8%
Minerali
- Calcio 117 mg 9%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 215 mg 5%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 26 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 18 g | 24 g | 8,1 g |
| 1 porzione | 175 g | 436 | 31 g | 42 g | 14 g |
| 2 porzioni | 350 g | 872 | 63 g | 85 g | 28 g |
| ½ porzione | 87,5 g | 218 | 16 g | 21 g | 7,1 g |
| 3 porzioni | 525 g | 1307 | 94 g | 127 g | 42 g |
| 4 porzioni | 700 g | 1743 | 125 g | 170 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9 g | 12 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 27 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 36 g | 49 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 45 g | 61 g | 20 g |
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Domande su steak sandwich or sub on white
Quante calorie ci sono in 100 g di steak sandwich or sub on white?
100 g di steak sandwich or sub on white: 249 kcal, 18 g di proteine, 24 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (175 g) di steak sandwich or sub on white?
1 porzione (175 g) di steak sandwich or sub on white: 436 kcal, 31 g di proteine, 42 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (350 g) di steak sandwich or sub on white?
2 porzioni (350 g) di steak sandwich or sub on white: 872 kcal, 63 g di proteine, 85 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (87,5 g) di steak sandwich or sub on white?
½ porzione (87,5 g) di steak sandwich or sub on white: 218 kcal, 16 g di proteine, 21 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (525 g) di steak sandwich or sub on white?
3 porzioni (525 g) di steak sandwich or sub on white: 1307 kcal, 94 g di proteine, 127 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (700 g) di steak sandwich or sub on white?
4 porzioni (700 g) di steak sandwich or sub on white: 1743 kcal, 125 g di proteine, 170 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di steak sandwich or sub on white?
50 g di steak sandwich or sub on white: 125 kcal, 9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di steak sandwich or sub on white?
150 g di steak sandwich or sub on white: 374 kcal, 27 g di proteine, 36 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27514010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
