Sapere cosa c’è nel piatto
Chapatis
Calorie e valori nutrizionali
preparati senza grassi
202
caloriekcal per 100 g
Proteine7.3 g
Carb.43.7 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 202 kcal —
- Proteine 7.3 g 15%
- Carboidrati 43.7 g 16%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Zuccheri 1.6 g —
- Sodio 120 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 60 mg 5%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.2 mg 22%
- Manganese 1.2 mg 52%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 7.3 g | 43.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.7 g | 21.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 11 g | 65.6 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 14.6 g | 87.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 18.3 g | 109.3 g | 2.5 g |
Domande su chapatis
Quante calorie ci sono in 100 g di chapatis?
100 g di chapatis: 202 kcal, 7.3 g di proteine, 43.7 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chapatis?
50 g di chapatis: 101 kcal, 3.7 g di proteine, 21.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chapatis?
150 g di chapatis: 303 kcal, 11 g di proteine, 65.6 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di chapatis?
200 g di chapatis: 404 kcal, 14.6 g di proteine, 87.4 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di chapatis?
250 g di chapatis: 505 kcal, 18.3 g di proteine, 109.3 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-459 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse