Sapere cosa c’è nel piatto
Chapatis
Calorie e valori nutrizionali
preparati con grassi, commerciali
328
caloriekcal per 100 g
Proteine8.1 g
Carb.48.3 g
Grassi12.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 328 kcal —
- Proteine 8.1 g 16%
- Carboidrati 48.3 g 18%
- Grassi 12.8 g 16%
- Zuccheri 1.8 g —
- Sodio 300 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 66 mg 5%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 130 mg 10%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.2 mg 22%
- Manganese 1.4 mg 61%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8.1 g | 48.3 g | 12.8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.1 g | 24.2 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 12.2 g | 72.5 g | 19.2 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 16.2 g | 96.6 g | 25.6 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 20.3 g | 120.8 g | 32 g |
Domande su chapatis
Quante calorie ci sono in 100 g di chapatis?
100 g di chapatis: 328 kcal, 8.1 g di proteine, 48.3 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chapatis?
50 g di chapatis: 164 kcal, 4.1 g di proteine, 24.2 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chapatis?
150 g di chapatis: 492 kcal, 12.2 g di proteine, 72.5 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di chapatis?
200 g di chapatis: 656 kcal, 16.2 g di proteine, 96.6 g di carboidrati e 25.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di chapatis?
250 g di chapatis: 820 kcal, 20.3 g di proteine, 120.8 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-987 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse