Sapere cosa c’è nel piatto

Cereali Nature's Path Heritage Flakes

Calorie e valori nutrizionali

pronto da consumare

341
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.70 g
Grassi2,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 341 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Carboidrati 70 g 25%
  • Grassi 2,7 g 3%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 11 g 39%
  • Zuccheri 13 g —
  • Sodio 436 mg 19%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 30 mg 2%
  • Ferro 4,1 mg 23%
  • Magnesio 124 mg 30%
  • Fosforo 326 mg 26%
  • Potassio 407 mg 9%
  • Zinco 2,5 mg 23%
  • Rame 0,36 mg 40%
  • Manganese 3,1 mg 134%
  • Selenio 94,5 µg 172%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34112 g70 g2,7 g
50 g50 g1716,1 g35 g1,3 g
150 g150 g51218 g105 g4 g
200 g200 g68224 g140 g5,4 g
250 g250 g85330 g175 g6,7 g

Domande su cereali Nature's Path Heritage Flakes

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Nature's Path Heritage Flakes?

100 g di cereali Nature's Path Heritage Flakes: 341 kcal, 12 g di proteine, 70 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Nature's Path Heritage Flakes?

50 g di cereali Nature's Path Heritage Flakes: 171 kcal, 6,1 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Nature's Path Heritage Flakes?

150 g di cereali Nature's Path Heritage Flakes: 512 kcal, 18 g di proteine, 105 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cereali Nature's Path Heritage Flakes?

200 g di cereali Nature's Path Heritage Flakes: 682 kcal, 24 g di proteine, 140 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cereali Nature's Path Heritage Flakes?

250 g di cereali Nature's Path Heritage Flakes: 853 kcal, 30 g di proteine, 175 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1338 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse