Sapere cosa c’è nel piatto
cereali integrali Weetabix
Calorie e valori nutrizionali
pronto al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 371 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 70 g 25%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 11 g 41%
- Zuccheri 5,7 g —
- Sodio 371 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflavina (B2) 0,98 mg 75%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31,8 mg 6%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 12,9 mg 71%
- Magnesio 92 mg 22%
- Fosforo 172 mg 14%
- Potassio 429 mg 9%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,62 mg 69%
- Selenio 5,9 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 70 g | 2,9 g |
| 1 porzione | 35 g | 130 | 4 g | 25 g | 1 g |
| 2 porzioni | 70 g | 260 | 8 g | 49 g | 2 g |
| ½ porzione | 17,5 g | 65 | 2 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 105 g | 390 | 12 g | 74 g | 3 g |
| 4 porzioni | 140 g | 519 | 16 g | 98 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 35 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 105 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 140 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 175 g | 7,2 g |
Domande su cereali integrali Weetabix
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali integrali Weetabix?
100 g di cereali integrali Weetabix: 371 kcal, 11 g di proteine, 70 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (35 g) di cereali integrali Weetabix?
1 porzione (35 g) di cereali integrali Weetabix: 130 kcal, 4 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (70 g) di cereali integrali Weetabix?
2 porzioni (70 g) di cereali integrali Weetabix: 260 kcal, 8 g di proteine, 49 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (17,5 g) di cereali integrali Weetabix?
½ porzione (17,5 g) di cereali integrali Weetabix: 65 kcal, 2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (105 g) di cereali integrali Weetabix?
3 porzioni (105 g) di cereali integrali Weetabix: 390 kcal, 12 g di proteine, 74 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (140 g) di cereali integrali Weetabix?
4 porzioni (140 g) di cereali integrali Weetabix: 519 kcal, 16 g di proteine, 98 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali integrali Weetabix?
50 g di cereali integrali Weetabix: 186 kcal, 5,7 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali integrali Weetabix?
150 g di cereali integrali Weetabix: 557 kcal, 17 g di proteine, 105 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse