Sapere cosa c’è nel piatto

Cereale On Track

Calorie e valori nutrizionali

president's choice, pronto per il consumo

386
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.69 g
Grassi3,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 386 kcal —
  • Proteine 15 g 31%
  • Carboidrati 69 g 25%
  • Grassi 3,7 g 5%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 6,5 g 23%
  • Zuccheri 21 g —
  • Sodio 618 mg 27%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1,5 mg 129%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 7,1 mg 45%
  • Vitamina B6 0,58 mg 34%
  • Folati (B9) 136 µg 34%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 36 mg 3%
  • Ferro 14,3 mg 79%
  • Magnesio 71 mg 17%
  • Fosforo 178 mg 14%
  • Potassio 200 mg 4%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,27 mg 30%
  • Manganese 2 mg 87%
  • Selenio 19,1 µg 35%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g38615 g69 g3,7 g
50 g50 g1937,7 g34 g1,8 g
150 g150 g57923 g103 g5,5 g
200 g200 g77231 g138 g7,3 g
250 g250 g96538 g172 g9,2 g

Domande su cereale On Track

Quante calorie ci sono in 100 g di cereale On Track?

100 g di cereale On Track: 386 kcal, 15 g di proteine, 69 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereale On Track?

50 g di cereale On Track: 193 kcal, 7,7 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereale On Track?

150 g di cereale On Track: 579 kcal, 23 g di proteine, 103 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cereale On Track?

200 g di cereale On Track: 772 kcal, 31 g di proteine, 138 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cereale On Track?

250 g di cereale On Track: 965 kcal, 38 g di proteine, 172 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6919 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse