Sapere cosa c’è nel piatto

Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added

Calorie e valori nutrizionali

22
caloriekcal per 100 g
Proteine1,5 g
Carb.1,9 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 22 kcal —
  • Proteine 1,5 g 3%
  • Carboidrati 1,9 g 1%
  • Grassi 0,4 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zuccheri 1,7 g —
  • Sodio 14 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 15,1 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 49 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 0,3 mg 2%
  • Fosforo 32 mg 3%
  • Potassio 158 mg 3%
  • Zinco 0,21 mg 2%
  • Selenio 0,52 µg 1%
  • Iodio 0,31 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g221,5 g1,9 g0,4 g
50 g50 g110,8 g1 g0,2 g
150 g150 g332,3 g2,9 g0,6 g
200 g200 g443 g3,9 g0,8 g
250 g250 g553,8 g4,8 g1 g

Domande su cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added

Quante calorie ci sono in 100 g di cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

100 g di cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 22 kcal, 1,5 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

50 g di cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 11 kcal, 0,8 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

150 g di cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 33 kcal, 2,3 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

200 g di cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 44 kcal, 3 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

250 g di cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 55 kcal, 3,8 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1217 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse