Sapere cosa c’è nel piatto

Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Calorie e valori nutrizionali

26
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.2 g
Grassi0,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 26 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Carboidrati 2 g 1%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zuccheri 1,7 g —
  • Sodio 15 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 16,6 mg 18%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 82 µg 21%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 21 mg 2%
  • Ferro 0,33 mg 2%
  • Fosforo 37 mg 3%
  • Potassio 179 mg 4%
  • Zinco 0,22 mg 2%
  • Selenio 0,53 µg 1%
  • Iodio 0,3 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g262 g2 g0,5 g
50 g50 g131 g1 g0,3 g
150 g150 g392,9 g3 g0,8 g
200 g200 g523,9 g3,9 g1 g
250 g250 g654,9 g4,9 g1,3 g

Domande su cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Quante calorie ci sono in 100 g di cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

100 g di cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 26 kcal, 2 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

50 g di cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 13 kcal, 1 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

150 g di cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 39 kcal, 2,9 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

200 g di cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 52 kcal, 3,9 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

250 g di cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 65 kcal, 4,9 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1218 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse