Sapere cosa c’è nel piatto
Carne macinata magra di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fritta senza grassi
152
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi7,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 152 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 382 mg 17%
- Colesterolo 57 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerali
- Calcio 7,9 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 14%
- Magnesio 21,2 mg 5%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 16,8 µg 31%
- Iodio 24 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
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Domande su carne macinata magra di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne macinata magra di manzo?
100 g di carne macinata magra di manzo: 152 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne macinata magra di manzo?
50 g di carne macinata magra di manzo: 76 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne macinata magra di manzo?
150 g di carne macinata magra di manzo: 228 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne macinata magra di manzo?
200 g di carne macinata magra di manzo: 304 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne macinata magra di manzo?
250 g di carne macinata magra di manzo: 380 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7190 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
