Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di oca del Canada

Calorie e valori nutrizionali

selvatico, indigeno, solo, crudo

135
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 135 kcal —
  • Proteine 23 g 47%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4 g 5%
  • Grassi saturi 0,9 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 87 mg 4%
  • Colesterolo 84 mg 28%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 7,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Acido pantotenico (B5) 2 mg 39%
  • Vitamina B6 0,64 mg 38%
  • Folati (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0,49 µg 20%

Minerali

  • Calcio 5,4 mg 0%
  • Ferro 8,3 mg 46%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 312 mg 25%
  • Potassio 420 mg 9%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Rame 0,51 mg 57%
  • Manganese 0,31 mg 13%
  • Selenio 0,02 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13523 g0 g4 g
50 g50 g6812 g0 g2 g
150 g150 g20335 g0 g6 g
200 g200 g27047 g0 g8 g
250 g250 g33858 g0 g10 g

Domande su carne di oca del Canada

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di oca del Canada?

100 g di carne di oca del Canada: 135 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di oca del Canada?

50 g di carne di oca del Canada: 68 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di oca del Canada?

150 g di carne di oca del Canada: 203 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di oca del Canada?

200 g di carne di oca del Canada: 270 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di oca del Canada?

250 g di carne di oca del Canada: 338 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5209 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse