Sapere cosa c’è nel piatto
Carne della schiena di pollo arrosto
Calorie e valori nutrizionali
broiler, solo carne
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 212 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 563 mg 24%
- Colesterolo 117 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 55,1 mg 10%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 212 mg 17%
- Potassio 263 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,07 mg 7%
- Selenio 41,1 µg 75%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 22 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 180 | 19 g | 0,3 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 360 | 37 g | 0,5 g | 24 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 90 | 9,3 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 541 | 56 g | 0,8 g | 35 g |
| 4 porzioni | 340 g | 721 | 74 g | 1,1 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 11 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 33 g | 0,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 44 g | 0,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 55 g | 0,8 g | 35 g |
Domande su carne della schiena di pollo arrosto
Quante calorie ci sono in 100 g di carne della schiena di pollo arrosto?
100 g di carne della schiena di pollo arrosto: 212 kcal, 22 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne della schiena di pollo arrosto?
1 porzione (85 g) di carne della schiena di pollo arrosto: 180 kcal, 19 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne della schiena di pollo arrosto?
2 porzioni (170 g) di carne della schiena di pollo arrosto: 360 kcal, 37 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di carne della schiena di pollo arrosto?
½ porzione (42,5 g) di carne della schiena di pollo arrosto: 90 kcal, 9,3 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne della schiena di pollo arrosto?
3 porzioni (255 g) di carne della schiena di pollo arrosto: 541 kcal, 56 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne della schiena di pollo arrosto?
4 porzioni (340 g) di carne della schiena di pollo arrosto: 721 kcal, 74 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne della schiena di pollo arrosto?
50 g di carne della schiena di pollo arrosto: 106 kcal, 11 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne della schiena di pollo arrosto?
150 g di carne della schiena di pollo arrosto: 318 kcal, 33 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174506 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse