Sapere cosa c’è nel piatto
Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 65 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 4,2 g 2%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 10 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 76 µg 8%
- Vitamina C 60,1 mg 67%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,1 mg 27%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Fosforo 34 mg 3%
- Potassio 284 mg 6%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Selenio 1,8 µg 3%
- Iodio 3,3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,4 g | 4,2 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 2,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2,1 g | 6,3 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2,8 g | 8,5 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3,5 g | 11 g | 10 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) X10003 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
