Sapere cosa c’è nel piatto
Capasanta
Calorie e valori nutrizionali
con corallo, crudo
83
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0,8 g
Grassi1,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 83 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0,8 g 0%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 191 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerali
- Calcio 220 mg 17%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 51,4 mg 12%
- Fosforo 225 mg 18%
- Potassio 388 mg 8%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Manganese 2,4 mg 104%
- Selenio 21,4 µg 39%
- Iodio 42,6 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,5 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 1,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 1,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 2 g | 3,3 g |
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Domande su capasanta
Quante calorie ci sono in 100 g di capasanta?
100 g di capasanta: 83 kcal, 17 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di capasanta?
50 g di capasanta: 42 kcal, 8,5 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di capasanta?
150 g di capasanta: 125 kcal, 26 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di capasanta?
200 g di capasanta: 166 kcal, 34 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di capasanta?
250 g di capasanta: 208 kcal, 43 g di proteine, 2 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10003 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
