Sapere cosa c’è nel piatto
Cabbage, choy sum, raw
Calorie e valori nutrizionali
13
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.0,1 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 13 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 194 µg 22%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 130 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 95 mg 7%
- Ferro 0,68 mg 4%
- Fosforo 34 mg 3%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 4,4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 2 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,9 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,9 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4,9 g | 0,3 g | 0,5 g |
Domande su cabbage, choy sum, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di cabbage, choy sum, raw?
100 g di cabbage, choy sum, raw: 13 kcal, 2 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cabbage, choy sum, raw?
50 g di cabbage, choy sum, raw: 7 kcal, 1 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cabbage, choy sum, raw?
150 g di cabbage, choy sum, raw: 20 kcal, 2,9 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cabbage, choy sum, raw?
200 g di cabbage, choy sum, raw: 26 kcal, 3,9 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cabbage, choy sum, raw?
250 g di cabbage, choy sum, raw: 33 kcal, 4,9 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse