Sapere cosa c’è nel piatto
burger o bistecca vegetale a base di lenticchie, soia e verdure
Calorie e valori nutrizionali
preconfezionata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 170 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 5,6 g 7%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 4,8 g 17%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 338 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina K 13,5 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Niacina (B3) 0,17 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 45,3 µg 11%
Minerali
- Calcio 69 mg 5%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 59 mg 14%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,28 mg 31%
- Manganese 0,81 mg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 9,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4,9 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 15 g | 25 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 19 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 24 g | 42 g | 14 g |
Domande su burger o bistecca vegetale a base di lenticchie, soia e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di burger o bistecca vegetale a base di lenticchie, soia e verdure?
100 g di burger o bistecca vegetale a base di lenticchie, soia e verdure: 170 kcal, 9,7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di burger o bistecca vegetale a base di lenticchie, soia e verdure?
50 g di burger o bistecca vegetale a base di lenticchie, soia e verdure: 85 kcal, 4,9 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di burger o bistecca vegetale a base di lenticchie, soia e verdure?
150 g di burger o bistecca vegetale a base di lenticchie, soia e verdure: 255 kcal, 15 g di proteine, 25 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di burger o bistecca vegetale a base di lenticchie, soia e verdure?
200 g di burger o bistecca vegetale a base di lenticchie, soia e verdure: 340 kcal, 19 g di proteine, 33 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di burger o bistecca vegetale a base di lenticchie, soia e verdure?
250 g di burger o bistecca vegetale a base di lenticchie, soia e verdure: 425 kcal, 24 g di proteine, 42 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25591 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse