Sapere cosa c’è nel piatto
buccia di patata
Calorie e valori nutrizionali
cotta con la buccia, al microonde
132
caloriekcal per 100 g
Proteine4.4 g
Carb.22.3 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 4.4 g 9%
- Carboidrati 22.3 g 8%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 7.3 g 26%
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15.3 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 5.9 mg 33%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 82 mg 7%
- Potassio 650 mg 14%
- Zinco 0.51 mg 5%
- Rame 0.88 mg 98%
- Manganese 0.98 mg 43%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4.4 g | 22.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.2 g | 11.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6.6 g | 33.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8.8 g | 44.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 55.8 g | 0.3 g |
Domande su buccia di patata
Quante calorie ci sono in 100 g di buccia di patata?
100 g di buccia di patata: 132 kcal, 4.4 g di proteine, 22.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di buccia di patata?
50 g di buccia di patata: 66 kcal, 2.2 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di buccia di patata?
150 g di buccia di patata: 198 kcal, 6.6 g di proteine, 33.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di buccia di patata?
200 g di buccia di patata: 264 kcal, 8.8 g di proteine, 44.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di buccia di patata?
250 g di buccia di patata: 330 kcal, 11 g di proteine, 55.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2424 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse