Sapere cosa c’è nel piatto
Buccia di patata
Calorie e valori nutrizionali
bollita con la buccia, solo la buccia
78
caloriekcal per 100 g
Proteine2,9 g
Carb.14 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 78 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,3 g 12%
- Sodio 14 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 6,1 mg 34%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 407 mg 9%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,88 mg 98%
- Manganese 1,3 mg 58%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,7 g | 28 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,2 g | 35 g | 0,3 g |
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Domande su buccia di patata
Quante calorie ci sono in 100 g di buccia di patata?
100 g di buccia di patata: 78 kcal, 2,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di buccia di patata?
50 g di buccia di patata: 39 kcal, 1,4 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di buccia di patata?
150 g di buccia di patata: 117 kcal, 4,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di buccia di patata?
200 g di buccia di patata: 156 kcal, 5,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di buccia di patata?
250 g di buccia di patata: 195 kcal, 7,2 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2167 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
