Sapere cosa c’è nel piatto
buccia di patata
Calorie e valori nutrizionali
cotta con la buccia, al microonde, con sale
132
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.24 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 5,5 g 20%
- Sodio 252 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15,3 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 5,9 mg 33%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 82 mg 7%
- Potassio 650 mg 14%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Rame 0,88 mg 98%
- Manganese 0,98 mg 43%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 36 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,8 g | 48 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 60 g | 0,3 g |
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Domande su buccia di patata
Quante calorie ci sono in 100 g di buccia di patata?
100 g di buccia di patata: 132 kcal, 4,4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di buccia di patata?
50 g di buccia di patata: 66 kcal, 2,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di buccia di patata?
150 g di buccia di patata: 198 kcal, 6,6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di buccia di patata?
200 g di buccia di patata: 264 kcal, 8,8 g di proteine, 48 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di buccia di patata?
250 g di buccia di patata: 330 kcal, 11 g di proteine, 60 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6523 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
