Sapere cosa c’è nel piatto
Buccia di patata al forno
Calorie e valori nutrizionali
senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 4,3 g 9%
- Carboidrati 38 g 14%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 7,9 g 28%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 21 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 13,5 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31 mg 6%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 7 mg 39%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 101 mg 8%
- Potassio 573 mg 12%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Rame 0,82 mg 91%
- Manganese 0,62 mg 27%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 4,3 g | 38 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 58 g | 115 | 2,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 116 g | 230 | 5 g | 44 g | 0,1 g |
| ½ porzione | 29 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0 g |
| 3 porzioni | 174 g | 345 | 7,5 g | 66 g | 0,2 g |
| 4 porzioni | 232 g | 459 | 10 g | 89 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,1 g | 19 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 6,4 g | 57 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 8,6 g | 76 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 11 g | 95 g | 0,3 g |
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Domande su buccia di patata al forno
Quante calorie ci sono in 100 g di buccia di patata al forno?
100 g di buccia di patata al forno: 198 kcal, 4,3 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (58 g) di buccia di patata al forno?
1 porzione (58 g) di buccia di patata al forno: 115 kcal, 2,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (116 g) di buccia di patata al forno?
2 porzioni (116 g) di buccia di patata al forno: 230 kcal, 5 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (29 g) di buccia di patata al forno?
½ porzione (29 g) di buccia di patata al forno: 57 kcal, 1,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (174 g) di buccia di patata al forno?
3 porzioni (174 g) di buccia di patata al forno: 345 kcal, 7,5 g di proteine, 66 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (232 g) di buccia di patata al forno?
4 porzioni (232 g) di buccia di patata al forno: 459 kcal, 10 g di proteine, 89 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di buccia di patata al forno?
50 g di buccia di patata al forno: 99 kcal, 2,1 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di buccia di patata al forno?
150 g di buccia di patata al forno: 297 kcal, 6,4 g di proteine, 57 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170034 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
