Sapere cosa c’è nel piatto

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle

Calorie e valori nutrizionali

385
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.67 g
Grassi6,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 385 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 67 g 24%
  • Grassi 6,3 g 8%
  • Grassi saturi 1,1 g 6%
  • Fibre 4,9 g 18%
  • Zuccheri 9,3 g —
  • Sodio 330 mg 14%
  • Colesterolo 0,01 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,83 mg 6%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 39,7 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 50,3 mg 4%
  • Ferro 4,8 mg 26%
  • Magnesio 139 mg 33%
  • Fosforo 464 mg 37%
  • Potassio 395 mg 8%
  • Zinco 3,5 mg 32%
  • Rame 0,52 mg 58%
  • Manganese 4 mg 173%
  • Selenio 9,5 µg 17%
  • Iodio 17,6 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g38511 g67 g6,3 g
50 g50 g1935,4 g33 g3,1 g
150 g150 g57816 g100 g9,4 g
200 g200 g77022 g133 g13 g
250 g250 g96327 g167 g16 g

Domande su breakfast cereal, cheerios, oat, nestle

Quante calorie ci sono in 100 g di breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?

100 g di breakfast cereal, cheerios, oat, nestle: 385 kcal, 11 g di proteine, 67 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?

50 g di breakfast cereal, cheerios, oat, nestle: 193 kcal, 5,4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?

150 g di breakfast cereal, cheerios, oat, nestle: 578 kcal, 16 g di proteine, 100 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?

200 g di breakfast cereal, cheerios, oat, nestle: 770 kcal, 22 g di proteine, 133 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?

250 g di breakfast cereal, cheerios, oat, nestle: 963 kcal, 27 g di proteine, 167 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34826 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse