Sapere cosa c’è nel piatto
Braciola di maiale
Calorie e valori nutrizionali
spesso strato di grasso
253
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 253 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 7,5 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterolo 49 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,1 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 0,99 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 16,6 µg 30%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 45 g | 0 g | 51 g |
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- Braciole di spalla di maialecollo, crudo, magro e grasso186 kcal / 100 g
Domande su braciola di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale?
100 g di braciola di maiale: 253 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale?
50 g di braciola di maiale: 127 kcal, 9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale?
150 g di braciola di maiale: 380 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale?
200 g di braciola di maiale: 506 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale?
250 g di braciola di maiale: 633 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 703 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
