Sapere cosa c’è nel piatto
Braciola di maiale
Calorie e valori nutrizionali
grigliata
356
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi29 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 356 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 29 g 37%
- Grassi saturi 11 g 53%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 571 mg 25%
- Colesterolo 69,1 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,71 µg 4%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
Minerali
- Calcio 13,2 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 255 mg 20%
- Potassio 452 mg 10%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0,16 mg 17%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 23,4 µg 43%
- Iodio 36,3 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 38 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 51 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 64 g | 0 g | 72 g |
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- Cotolette di maialefresco, con osso, carne magra e grasso separabili, cotto, alla griglia222 kcal / 100 g
Domande su braciola di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale?
100 g di braciola di maiale: 356 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale?
50 g di braciola di maiale: 178 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale?
150 g di braciola di maiale: 534 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale?
200 g di braciola di maiale: 712 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale?
250 g di braciola di maiale: 890 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 72 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
